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洗腳，在廣東人口中有個(gè)好聽的名字——沐足。腳向來被認(rèn)為是人體穴位匯集處，腳舒服了，人自然就經(jīng)絡(luò)打通，覺得精氣十足。人就是個(gè)有趣的動(dòng)物，除了自己吃穿住滿足，還非得鼓搗點(diǎn)其他名堂，把身體的各個(gè)部位折騰得舒服了，才算沒有白來世上。

最早對(duì)腳部按摩有印象是在老謀子的電影“大紅燈籠高高掛”，各房姨太太為了伺候自己的腳，拼命使出渾身解數(shù)，爭(zhēng)風(fēng)吃醋，勾心斗角。如今沐足的風(fēng)行，不知是封建社會(huì)殘余的延續(xù)還是資本主義社會(huì)享樂思想的蔓延，雖說這種說法略帶諷刺，但真正去沐過之后，還是有種“飯后洗個(gè)腳，賽過活神仙”的感覺。

沐足也是中國傳統(tǒng)的一種醫(yī)療保健手段之一,屬于中醫(yī)學(xué)的范疇。

雖然心臟是人體血液循環(huán)的動(dòng)力保證，但由于雙腳離心臟位置最遠(yuǎn)，加上重力的作用，使血液從心臟流向雙腳較為容易，而腳部血液回流心臟則相對(duì)較難，當(dāng)大量血液積聚于下肢靜脈時(shí)，下肢組織壓力增加，必須依靠下肢肌肉泵的作用（即下肢骨骼肌張力增高和等長(zhǎng)收縮，擠壓下肢血管，協(xié)助心臟的泵血作用，迫使下肢靜脈血液通過靜脈瓣流向心臟，完成血液的體循環(huán)過程。

因此，有人把腳譽(yù)稱為人的“第二心臟”。下肢血液循環(huán)功能不佳，可影響人體各器官的生理功能，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。如果我們每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、行走等促使下肢肌肉進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)，可以幫助心臟把遠(yuǎn)端的血液回收，從而大大減輕心臟的負(fù)擔(dān)，無形中起到了泵血功能，在這過程中，腳實(shí)際上充當(dāng)了“第二心臟”的角色，這是腳被稱為“第二心臟”的原因。