摘要：第二天：【西藏首府一日游，參觀宏偉的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布達(dá)拉宮-和平紀(jì)念碑-扎基寺-八廓街第三天：【去“西藏江南”做個(gè)純氧spa,欣賞高原風(fēng)光】拉薩-米拉山口-尼洋河-巴松措景區(qū)-林芝第四天：【探訪“地球上最后的秘境”，尋找“羞女峰”真容】林芝-色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰第五天：【觀賞壯觀的卡定溝瀑布，是落差近200米的瀑布哦】林芝-卡定溝瀑布-拉薩第六天：【打卡西...
一直非常向往西藏，上個(gè)月去打卡了林芝、羊卓雍錯(cuò)湖、圣象天門(mén)、納木錯(cuò)、布達(dá)拉宮…當(dāng)時(shí)我們是找的朋友推薦的西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)ё楷敚ブ?，她就幫我們把住宿、門(mén)票、交通安排好了。
卓瑪
全程耐心指導(dǎo)，要帶什么，要穿什么、要注意什么，她都講得清清楚楚，還親自到火車(chē)站來(lái)接我們，幫忙搬行李，一路上都給我們科普怎樣注意高原反應(yīng)，就感覺(jué)像朋友一樣很暖心。
特此寫(xiě)下這篇攻略，下面給大家分享下我這次的游玩?？赐陮?duì)要去西藏的您有幫助哦！
貼上兩點(diǎn)大家比較想知道的問(wèn)題：
1、關(guān)于高反：
進(jìn)藏前養(yǎng)好身體 千萬(wàn)不要感冒 也可以帶一些感冒藥葡萄糖之類(lèi)的以備不時(shí)之需，
可以提前吃1-2周的紅景天，
多喝水 多吃水果 保持良好的心態(tài)
2、 注意事項(xiàng)：
不推薦自駕游 因?yàn)樯铰泛茈U(xiǎn)車(chē)很難開(kāi)，尤其很多地方只有2G信號(hào)，導(dǎo)航在這是不管用的，我們當(dāng)時(shí)也是家庭一起去的，想著保存體力玩好，
注意防曬！這邊紫外線很強(qiáng) 需要帶帽子 墨鏡面膜唇膏等
卓瑪
給我們制定的十日游的行程路線，可以參考下：
第一天：【到達(dá)西藏首府，酒店休息適應(yīng)，養(yǎng)足精神迎接下面的旅行】派專(zhuān)車(chē)來(lái)接我們到酒店休息。
第二天：【西藏首府一日游，參觀宏偉的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布達(dá)拉宮-和平紀(jì)念碑-扎基寺-八廓街
第三天：【去“西藏江南”做個(gè)純氧spa,欣賞高原風(fēng)光】拉薩-米拉山口-尼洋河-巴松措景區(qū)-林芝
第四天：【探訪“地球上最后的秘境”，尋找“羞女峰”真容】林芝-色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰
第五天：【觀賞壯觀的卡定溝瀑布，是落差近200米的瀑布哦】林芝-卡定溝瀑布-拉薩
第六天：【打卡西藏圣湖，看美冠藏南圣湖的真容，看美麗的卡若拉冰川】拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯(cuò)-卡若拉冰川-江孜-日喀則
第七天：【領(lǐng)略世界第一高峰的風(fēng)采，看珠峰，觀日落，賞星空】日喀則-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本營(yíng)
第八天：【打卡日喀則的藏傳佛教圣地！】珠峰-加措拉山-扎什倫布寺-日喀則
第九天：【欣賞318國(guó)道沿途風(fēng)景】日喀則-318國(guó)道-拉薩
第十天：【帶著滿滿的收獲，返回心愛(ài)的家】安排專(zhuān)車(chē)送我們?nèi)C(jī)場(chǎng)
ps：
這個(gè)行程我超級(jí)超級(jí)喜歡，每一天我都玩得非常的開(kāi)心，如果你到西藏旅游的話，那一定要去找
卓瑪
報(bào)名，她真的是個(gè)非常好的人！
最后給大家分享下去藏前需要注意的事項(xiàng)：
1、到拉薩當(dāng)天晚上，別洗頭、別洗澡，容易感冒引發(fā)高反。
2、絕大多數(shù)人來(lái) 西藏 基本都會(huì)有高反,但2-3天左右就能適應(yīng),不用太緊張。
3、遇到高反的話一定不要不吃東西，吃點(diǎn)流食，多喝點(diǎn)熱水在床上休息會(huì)兒會(huì)緩解高反。
4、拉薩 和 西藏 一些熱門(mén)目的地,物價(jià)接近北上廣,因?yàn)榄h(huán)境特殊,資源匱乏.
5、西藏四季早晚溫差比較大,白天暖和晚上氣溫偏低,注意增減衣物小心感冒.
6、伴手禮的話可以送一些牛肉干、奶貝、青稞酒。
西藏之旅自我體驗(yàn)：
這趟旅行回來(lái)發(fā)現(xiàn)，在西藏呆上一段時(shí)間，心情都變得更輕松了。西藏的美景是我見(jiàn)過(guò)最治愈心靈的，山川湖泊空曠原野，每一道風(fēng)景的感覺(jué)都不一樣。
這10天的行程確實(shí)不錯(cuò)我們?nèi)司?000多元，全程游玩很輕松，玩的也很充實(shí)開(kāi)心，卓瑪全程都跟在我們身邊，幫我們忙前忙后的。
