摘要：在平時(shí)的聊天中將幼兒園和小學(xué)的不同告知孩子，告訴孩子在進(jìn)入小學(xué)后可能會(huì)遇到哪些困難，如果遇到這些困難了應(yīng)該怎么辦？有人好奇，為什么做家務(wù)能夠提升表達(dá)能力？其實(shí)，對(duì)于低年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，課堂上豐富有趣的活動(dòng)，讓孩子動(dòng)手操作，更能吸引注意力。...
南京師范大學(xué)附屬中學(xué)新城小學(xué)南校區(qū)，我們聊過(guò)它的音樂(lè)教育、體育教育、科學(xué)教育。
5月4日，南師附中新城小學(xué)南校區(qū)何宏偉老師走進(jìn)直播間，暢聊家庭教育、兒童心理教育，幫助家長(zhǎng)更加清晰地與孩子進(jìn)行溝通。
高質(zhì)量陪伴，真正了解孩子
家長(zhǎng)需要了解孩子，但是孩子是不同的個(gè)體，無(wú)法做到全面。而青春期的孩子，很反感家長(zhǎng)對(duì)自己有過(guò)多的了解。
這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)需要擺正心態(tài)，了解的目的是幫助孩子身心健康地在適合的方向上成長(zhǎng)。
很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得，自己一手養(yǎng)大的孩子，自己是最了解他的人?？墒钱?dāng)孩子冒出出乎意料的想法時(shí)，我們又會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)這個(gè)孩子完全不了解。
其實(shí)，現(xiàn)代社會(huì)孩子汲取信息的途徑太多，很多孩子很小就開始刷抖音，看視頻，信息的獲取對(duì)孩子認(rèn)知的改變影響很大。
當(dāng)然這里面有利有弊，我覺(jué)得弊大于利，所以孩子最好還是不要過(guò)早接觸，保持孩子的單純。但是現(xiàn)實(shí)情況有很多家長(zhǎng)，確實(shí)很苦惱怎么了解自己的孩子?？赡苷f(shuō)起來(lái)容易，但是做起來(lái)卻要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。
第一步，陪伴。
這個(gè)陪伴不是簡(jiǎn)單意義上的陪著，而是高質(zhì)量的參與活動(dòng)。孩子玩孩子的，你坐在旁邊刷著手機(jī)，那這種陪伴是無(wú)效，甚至起到反作用。了解的前提就是高質(zhì)量的陪伴，只有陪伴才能參與他的成長(zhǎng)，才能走進(jìn)他的心里，了解他的想法。
第二步，觀察。
觀察什么呢？行為、語(yǔ)言、情緒、處理問(wèn)題的方式，伙伴交往等等，都是可以在陪伴過(guò)程中觀察到，這也是了解孩子最直接的方式。
第三步，傾聽。
現(xiàn)在的孩子需要培養(yǎng)的是傾聽的能力，這一點(diǎn)，從父母就要做好，先好好聽孩子說(shuō)話。當(dāng)孩子去表達(dá)，不要去打斷和評(píng)價(jià)孩子的表達(dá)。
父母要教會(huì)孩子做一個(gè)“聽明
”
而不是聰明的人。傾聽的時(shí)候會(huì)表達(dá)出孩子更多的內(nèi)在想法，認(rèn)真傾聽，抓住孩子說(shuō)話的關(guān)鍵和背后的潛意識(shí)動(dòng)機(jī)，這也是了解孩子的重要環(huán)節(jié)。
幼小銜接要做好心理建設(shè)
一年級(jí)是一個(gè)人學(xué)習(xí)的起始階段，很多孩子的心理在入學(xué)之初也會(huì)產(chǎn)生微妙的變化。
何老師表示，孩子在進(jìn)入幼兒園的時(shí)候經(jīng)歷過(guò)分離焦慮，到了進(jìn)入小學(xué)仍然還是會(huì)有分離焦慮，在環(huán)境的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，家長(zhǎng)老師期待值的提高，學(xué)生身份的轉(zhuǎn)變中，確實(shí)會(huì)有很多的不適應(yīng)。
這個(gè)時(shí)候作為家長(zhǎng)提前要做好心理上的建設(shè)，比如—— 家庭會(huì)議
。
家庭會(huì)議
，通過(guò)這個(gè)小小的儀式，告訴孩子即將進(jìn)入人生的下一個(gè)階段，把書包、文具盒等在這個(gè)儀式上鄭重的交給他，讓他對(duì)進(jìn)入小學(xué)有充足的心理準(zhǔn)備。
在平時(shí)的聊天中將幼兒園和小學(xué)的不同告知孩子，告訴孩子在進(jìn)入小學(xué)后可能會(huì)遇到哪些困難，如果遇到這些困難了應(yīng)該怎么辦？一定要告訴孩子，爸爸媽媽一定會(huì)幫助你學(xué)會(huì)獨(dú)立面對(duì)問(wèn)題，也一定會(huì)在你需要的時(shí)候陪伴著你。
像我們學(xué)校在開學(xué)之初的新生家長(zhǎng)會(huì)上也會(huì)給家長(zhǎng)進(jìn)行幼小銜接的學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活指導(dǎo)和心理適應(yīng)指導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)降低焦慮。
塑造習(xí)慣和品行離不開勞動(dòng)
關(guān)于塑造習(xí)慣和品行，有一個(gè)習(xí)慣不得不提，就是勞動(dòng)的習(xí)慣。我認(rèn)為沒(méi)有所謂的“學(xué)習(xí)習(xí)慣”，所有的學(xué)習(xí)習(xí)慣都是生活習(xí)慣的體現(xiàn)。
為什么一定要做勞動(dòng)？從宏觀來(lái)看，國(guó)家提倡的德智體美勞，勞動(dòng)教育是五育中的一個(gè)。對(duì)學(xué)生個(gè)人而言，做家務(wù)有助于孩子全面的發(fā)展。
比如像學(xué)校十分重視勞動(dòng)教育和生活技能的養(yǎng)成，我們借助“食育”文化，開發(fā)特色勞動(dòng)教育課程，從蔬菜盲盒到小菌菇成長(zhǎng)日記，從蔬菜茶葉的采摘到青團(tuán)粽子的制作，都是在關(guān)注孩子的勞動(dòng)教育。
那么為什么一定要讓孩子養(yǎng)成勞動(dòng)的習(xí)慣呢？
1.增強(qiáng)歸屬感，增加自我價(jià)值認(rèn)同
。國(guó)家放開二胎三胎政策后，家里的“老大”出現(xiàn)成績(jī)下降、精神恍惚、犯錯(cuò)不斷等等問(wèn)題，二胎家庭里的“同胞競(jìng)爭(zhēng)”是會(huì)存在的。
這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要做的是，讓老大找到存在感。對(duì)于家里獨(dú)生子女的，同樣做家務(wù)能夠讓他覺(jué)得這是自己的家，我是家里的成員，我是有歸屬的。
有了歸屬感，才會(huì)有安全感。離家出走、情緒失控、攻擊性行為等的出現(xiàn)，很多都是因?yàn)闆](méi)有歸屬感造成的沒(méi)有安全感。
2.培養(yǎng)堅(jiān)毅品質(zhì)
。做家務(wù)是辛苦的，孩子小的時(shí)候家長(zhǎng)要陪著一起做，并且鼓勵(lì)他做完，父母給他支持，他才有做下去的動(dòng)力，時(shí)間長(zhǎng)了慢慢培養(yǎng)他堅(jiān)毅的品質(zhì)，不會(huì)遇到困難就退縮。
3.培養(yǎng)獨(dú)立性
。現(xiàn)在新聞中經(jīng)常出現(xiàn)，很多大學(xué)生到了學(xué)校以后，不會(huì)洗衣服，不能照顧自己，得父母跟著，甚至衣服都是一個(gè)月打包一次寄回去給父母洗。這樣的學(xué)生培養(yǎng)出來(lái)，獨(dú)立性堪憂，如果自己都照顧不好，又怎么能立足于社會(huì)。
所以從小培養(yǎng)孩子做家務(wù)，也是培養(yǎng)他的獨(dú)立性，自理能力。
4.學(xué)會(huì)檢查的習(xí)慣。
很多家長(zhǎng)都會(huì)問(wèn)我，孩子做作業(yè)，考試都不會(huì)檢查怎么辦？每一個(gè)跟我這么說(shuō)的家長(zhǎng)，我都會(huì)回一句話：從今天開始，家里吃完飯，擦桌子的活就交給他了，堅(jiān)持三個(gè)月再看。
為什么要擦桌子，因?yàn)椴磷雷拥臅r(shí)候，我不能擦了一遍后就不擦了，我要看看還有沒(méi)有每擦干凈的地方呀，這是在干嘛，這就是在檢查，所以擦桌子，最能鍛煉孩子學(xué)會(huì)檢查。
5.讓思維有序。
在收拾的過(guò)程中就一定要思考什么東西放在什么地方，這些東西怎么放的問(wèn)題，這也是在發(fā)展思維，所有的東西整理的整整齊齊的，在整齊的環(huán)境中，思維就會(huì)變得有序。
讓孩子思維有序的最大好處就是——你不用每天接到老師電話，告訴你孩子今天這個(gè)沒(méi)有帶，明天那個(gè)沒(méi)有帶。這些問(wèn)題都應(yīng)該是孩子自己解決，一年級(jí)可以家長(zhǎng)帶著他怎么整理第二天的東西，時(shí)間長(zhǎng)了就一定要讓他自己整理。
6.提升表達(dá)能力
。有人好奇，為什么做家務(wù)能夠提升表達(dá)能力？這就要求我們帶著教育的眼光去看問(wèn)題，生活即是教育。
讓孩子在做家務(wù)前告訴你他準(zhǔn)備怎么做。比如：掃地前，讓他說(shuō)準(zhǔn)備怎么掃；收拾房間時(shí)，問(wèn)他準(zhǔn)備怎么收拾，遇到困難了，準(zhǔn)備怎么解決？那這個(gè)時(shí)候他就要迅速把接下來(lái)要做的事在腦中放映一遍，然后說(shuō)給你聽。
你看，這個(gè)過(guò)程他在思考，也在表達(dá)，這比你讓他看多少本《小學(xué)生精品作文選》有用的多。
幼小銜接要不要“內(nèi)卷”
幼小銜接階段，很多家長(zhǎng)開始變得焦慮甚至“ 內(nèi)卷
”，很多時(shí)候會(huì)把這種情緒傳染給孩子，對(duì)于這一現(xiàn)象，何老師向我們分享了他的觀點(diǎn)。
現(xiàn)在的“內(nèi)卷”可能已經(jīng)是教育中提到最多的詞之一，曾經(jīng)有一個(gè)家長(zhǎng)是這么說(shuō)的： “雞娃”不如“雞自己”。
這個(gè)家長(zhǎng)從幼兒園之前就養(yǎng)成了親子閱讀的習(xí)慣。為了更好的親子閱讀，努力練習(xí)普通話并且自己考了普通話證書。
為了保證親子閱讀的效果，家里拆掉了電視，擺上了長(zhǎng)桌，帶著孩子一起閱讀，現(xiàn)在孩子完全不需要父母督促，已經(jīng)養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣。
當(dāng)談到是否有必要進(jìn)行培訓(xùn)時(shí)，我認(rèn)為這個(gè)要具體分析。比如，培養(yǎng)孩子能夠應(yīng)對(duì)小學(xué)學(xué)習(xí)的能力和習(xí)慣一定是必要的，這個(gè)就是幼小銜接的時(shí)候要去關(guān)注的問(wèn)題。
這些能力和習(xí)慣包括：
第一個(gè)，自理的能力。
上廁所，系鞋帶，穿衣服，不挑食，收拾自己的書包和房間，每一個(gè)都很重要；
第二個(gè)，閱讀能力。
現(xiàn)在很多孩子的識(shí)字量是跟不上的，但是認(rèn)字又不能只是對(duì)照一個(gè)方塊告訴孩子這是什么字，這樣的認(rèn)字是沒(méi)有效果的。一定是要在閱讀中去認(rèn)字，語(yǔ)文學(xué)習(xí)中叫做隨文識(shí)字；
第三個(gè)，學(xué)習(xí)上面的銜接，一年級(jí)的時(shí)候會(huì)遇到就是寫字的問(wèn)題。
我們需要考慮孩子的手部控制能力，也就是運(yùn)筆的能力。我建議練習(xí)畫圈圈，畫三角、畫方格、拿直尺畫直線、給圖案涂色等等，這會(huì)讓孩子在小學(xué)開始書寫的時(shí)候更加容易控筆。
還有數(shù)學(xué)，多帶著孩子在生活中數(shù)數(shù)、了解生活常識(shí)、在生活中體驗(yàn)會(huì)比孩子坐在那里寫題目要好得多，有句話叫 久坐無(wú)創(chuàng)新
。
我們學(xué)校在一年級(jí)，會(huì)有豐富的數(shù)學(xué)類的綜合實(shí)踐活動(dòng)，比如用立體圖形去搭城堡、平面圖形上發(fā)揮想象力去作畫、家長(zhǎng)帶著孩子去數(shù)樓梯臺(tái)階數(shù)、去超市觀察價(jià)格，購(gòu)買東西等等，在生活中去了解數(shù)學(xué)，這些是可以在幼小銜接的這一個(gè)階段去提前感受的。
幼小銜接，銜接的是孩子心理上的成長(zhǎng)，能力上的提高和認(rèn)知上的改變，這個(gè)過(guò)程中家長(zhǎng)和孩子都要堅(jiān)持下去，就像前不久我們班家長(zhǎng)和我說(shuō)的：學(xué)習(xí)最后比拼的是耐力和持久力，堅(jiān)持下去才是最重要的。
讓孩子集中注意力
學(xué)生上課，注意力不集中，這是很多家長(zhǎng)和老師頭疼的問(wèn)題。作為一名老師，何老師給予了我們專業(yè)的建議。
我們要明確一點(diǎn)， 注意力不集中和注意力問(wèn)題不是一回事
，有很多家長(zhǎng)說(shuō)孩子上課注意力不集中，是不是注意力有問(wèn)題，我會(huì)問(wèn)家長(zhǎng)，孩子在家看電視，玩玩具，體育運(yùn)動(dòng)時(shí)候注意力能不能集中。
其實(shí)更多的時(shí)候孩子上課注意力不集中，只是因?yàn)閷?duì)上課的內(nèi)容不感興趣，課堂不能吸引他罷了。這種情況下，改變孩子對(duì)這門學(xué)科的認(rèn)知，改變孩子的看法會(huì)更有效果。
其實(shí)，對(duì)于低年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，課堂上豐富有趣的活動(dòng)，讓孩子動(dòng)手操作，更能吸引注意力。比如我們學(xué)校，會(huì)利用 希沃白板
中的一些競(jìng)技游戲?qū)⒖谒憧疾烊谌肫渲?，這個(gè)時(shí)候他們的注意力一定是集中的。
而注意力的問(wèn)題，可以在家自己訓(xùn)練，最常見的就是 舒爾特方格訓(xùn)練
，是世界上最專業(yè)最普及最簡(jiǎn)略的訓(xùn)練法，普遍運(yùn)用于飛行員、航天員的訓(xùn)練，也是廣大學(xué)生的有效訓(xùn)練法，保持訓(xùn)練一段時(shí)間就會(huì)覺(jué)得有很明顯的提高。
在家可自制“舒爾特方格”，把1-25個(gè)數(shù)字隨機(jī)打亂寫在5×5的方格中，（低年級(jí)的孩子可以簡(jiǎn)單一點(diǎn)從3×3或4×4開始）要求孩子用手指按1―25 的次序依次指出其地位，同時(shí)誦讀出聲，家長(zhǎng)計(jì)時(shí)并記錄每一次的成績(jī)。由家長(zhǎng)共同參與并監(jiān)測(cè)，每日?qǐng)?jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行5分鐘訓(xùn)練，可有效地改善學(xué)生注意力分散的癥狀，明顯改善和提高學(xué)生的注意力水平。
當(dāng)然對(duì)低年級(jí)孩子不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)時(shí)間，可以采用和爸爸媽媽比賽的方式增強(qiáng)他的興趣，同一張可以反復(fù)做多次，一開始不要追求數(shù)量和速度，從簡(jiǎn)單的開始，循序漸進(jìn)。
當(dāng)然，如果確實(shí)很擔(dān)心孩子是不是注意力方面存在問(wèn)題，我也建議可以帶孩子去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除問(wèn)題的可能，根據(jù)醫(yī)囑有效的幫助孩子。
成年人也要照顧好自己的情緒
除了孩子的心理健康問(wèn)題，有時(shí)候家長(zhǎng)和老師也會(huì)處于長(zhǎng)時(shí)間的精神緊繃與焦慮的狀態(tài)。
何老師表示，成年人遇到的壓力事件更多，遭遇情緒問(wèn)題也會(huì)更多。
家長(zhǎng)們除了要應(yīng)對(duì)自己家庭、工作上的事，還要兼顧孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題。老師呢，面對(duì)班級(jí)的學(xué)生教學(xué)教育工作，下班后還要處理班級(jí)事務(wù)還要備課、批改作業(yè)等，每一個(gè)成年人都不容易，也都需要照顧好自己的情緒和身體。
家長(zhǎng)和老師，作為孩子在成長(zhǎng)階段中接觸最多的成年人。當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，孩子一定是能感受到的，甚至我們的情緒都會(huì)傳遞給孩子，影響孩子的情緒，給孩子的成長(zhǎng)造成更多的情緒負(fù)擔(dān)。
所以，從教育的角度看，作為成年人在孩子面前需要控制好自己的情緒，但是有的時(shí)候確實(shí)無(wú)法控制了怎么辦呢？
其實(shí)，我們可以真誠(chéng)的和孩子表達(dá)我們當(dāng)下的情緒，你可以告訴孩子我現(xiàn)在的情緒是什么樣的，我需要冷靜一會(huì)，這樣也教會(huì)孩子如何控制自己的情緒，也留給孩子思考的時(shí)間。
尤其面對(duì)孩子學(xué)習(xí)問(wèn)題的時(shí)候，情緒上來(lái)了，忍不住了，那就離開現(xiàn)場(chǎng)，冷靜之后再進(jìn)行溝通，并且告知孩子當(dāng)時(shí)為什么離開。
那么，作為成年人如何放松情緒呢？
第一，降低自己的期待值
。不是沒(méi)有要求，而是可以將要求分解，降低對(duì)孩子的期待，會(huì)更加有利于我們控制情緒。
第二，積極參加集體活動(dòng)、放松訓(xùn)練。
公司的團(tuán)建，帶著孩子進(jìn)行親子活動(dòng)，走進(jìn)大自然，和孩子一起放松心靈都是可以的，比如我們學(xué)校會(huì)組織老師們進(jìn)行放松訓(xùn)練，或者工會(huì)的團(tuán)體活動(dòng)，在這些活動(dòng)中放松情緒。
第三，讓身體動(dòng)起來(lái)。
具身認(rèn)知理論認(rèn)為，人的生理體驗(yàn)與心理狀態(tài)之間存在著強(qiáng)烈的聯(lián)系，人是身心合一的整體，所以要體育運(yùn)動(dòng)，要讓身體動(dòng)起來(lái)，動(dòng)作本身就是一種表達(dá)，表達(dá)的過(guò)程就是一種自我療愈的過(guò)程。
最后，喝點(diǎn)熱飲。
有一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)，叫做世界需要熱咖啡，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)體溫升高使人們對(duì)他人的評(píng)價(jià)更友善，同時(shí)使得自己待人接物更熱情、寬容，所以情緒不好的時(shí)候喝點(diǎn)熱飲，曬曬太陽(yáng)，不要喝冰冷的東西。
