摘要：如此關(guān)注是因?yàn)殛愯髅纫苍鴤涫苤囟冉箲]情緒困擾。陳梓萌說(shuō)，大學(xué)畢業(yè)后她進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，并成功通過(guò)音聲療愈的方式，讓自己走出心靈情緒的漩渦。陳梓萌告訴記者，“這類人群，如果能接受到音聲療愈這種專業(yè)的服務(wù)，他們的身體、生活、精神狀態(tài)、工作狀態(tài)、學(xué)習(xí)狀態(tài)都會(huì)越來(lái)越好?！?..

安靜的屋內(nèi)，幾人閉目平躺在地上，音療師陳梓萌手持缽棒，輕輕敲擊頌缽邊緣，發(fā)出空靈的響聲，聲音經(jīng)久不散回蕩在空中。在聲音的回蕩中，人的心靈逐漸放松下來(lái)，感到一種輕松和舒適。這就是音療師日常工作的畫面，在音療師的手中，聲音不僅成了一門藝術(shù)，更是用來(lái)洗滌精神的一種新型療愈手段。

90后陳梓萌，即是打擊樂(lè)老師，也是音療師，同時(shí)也是獨(dú)立藝術(shù)者和多維心靈音樂(lè)人，用她的話說(shuō)是“多元生活”。在她的藝術(shù)中，無(wú)論是失眠的全職媽媽還是“壓力山大”的老師，都能從心而發(fā)得到療愈。今天，記者就帶大家一起走近音聲療愈的世界。

通過(guò)音療 讓自己走出心靈情緒的漩渦

陳梓萌是一名土生土長(zhǎng)的哈爾濱人，因從小學(xué)習(xí)西洋打擊樂(lè)，所以對(duì)銅鑼、頌缽還有各種各樣以敲擊方式演奏的樂(lè)器產(chǎn)生了濃厚的興趣。“在興趣的驅(qū)使下，我又了解了很多有關(guān)音聲療愈的內(nèi)容，并且一直關(guān)注著國(guó)內(nèi)外音聲療愈市場(chǎng)的動(dòng)向和發(fā)展?！比绱岁P(guān)注是因?yàn)殛愯髅纫苍鴤涫苤囟冉箲]情緒困擾?！拔覍?duì)音療這么感興趣，是因?yàn)槲蚁胫斡易约??！标愯髅日f(shuō)，大學(xué)畢業(yè)后她進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，并成功通過(guò)音聲療愈的方式，讓自己走出心靈情緒的漩渦。通過(guò)音療，陳梓萌說(shuō)自己如“獲得新生”一般，同時(shí)，她發(fā)現(xiàn)哈爾濱沒(méi)有人在做這個(gè)行業(yè)，2021年，她回到哈爾濱成立了自己的工作室。

“音療全稱音聲療愈，又稱音聲理療。是通過(guò)特定振頻的療愈樂(lè)器的聲波輔助，使人原本不平衡的狀態(tài)回歸中正，從而獲得身體、心理、心靈的完整和諧。因?yàn)楹芏嗳硕及岩舣煯?dāng)做音樂(lè)治療，這完全是兩回事，音樂(lè)治療是一種治療手段，而音療則是用藝術(shù)的方式讓人從心開始自愈?！标愯髅日f(shuō)。

一次音療 讓客人獲得良好睡眠體驗(yàn)

哈爾濱的張卉（化名）是老師，同時(shí)也是寶媽。長(zhǎng)期以來(lái)輔導(dǎo)學(xué)生和照顧孩子使得她身心俱疲，出現(xiàn)了焦慮緊張、煩躁易怒的狀態(tài)，久而久之，身體健康也出現(xiàn)了問(wèn)題。

“我睡眠質(zhì)量一直不太好，很多天都睡不上一個(gè)好覺(jué)，白天沒(méi)精神，也很憔悴，情緒也不太穩(wěn)定。”張卉說(shuō)。經(jīng)人介紹，她找到了陳梓萌。

陳梓萌通過(guò)音療中頌缽腦波降頻技術(shù)，輕松的幫張卉獲得了一次良好的睡眠體驗(yàn)。“在這兒休息了兩個(gè)小時(shí)，我覺(jué)得這兩個(gè)小時(shí)睡眠質(zhì)量比在家睡兩天甚至兩個(gè)星期都好?！敝?，陳梓萌又教她如何去使用一些音療樂(lè)器，并在使用過(guò)程中，幫助她進(jìn)入內(nèi)在的心流體驗(yàn)和正念冥想的狀態(tài)里。

張卉告訴記者，通過(guò)這種方式，讓她內(nèi)心的繁雜和不安消散不少，回歸到一種平和的狀態(tài)下，感覺(jué)很舒適。

面對(duì)面療愈 和在家聽(tīng)音樂(lè)效果完全不一樣

“現(xiàn)代人的生活壓力都非常大，就會(huì)出現(xiàn)壓抑、焦慮等情緒，甚至失眠脫發(fā)。如果情緒找不到出口，硬扛著往往會(huì)對(duì)身心造成不可挽回的后果，由心的問(wèn)題引發(fā)身體的問(wèn)題，比如讓人處于亞健康狀態(tài)?！标愯髅雀嬖V記者，“這類人群，如果能接受到音聲療愈這種專業(yè)的服務(wù)，他們的身體、生活、精神狀態(tài)、工作狀態(tài)、學(xué)習(xí)狀態(tài)都會(huì)越來(lái)越好。”

音療不單單是發(fā)出的聲音能幫助人們找到共鳴，更多的是靠聲音發(fā)出的震動(dòng)頻率來(lái)療愈?！坝|感也是音療的一部分，即使是聾啞人也可以用音療?！标愯髅日f(shuō)：“就像頌缽振頻穩(wěn)定的特質(zhì)，帶給人安定的狀態(tài)。而敲擊銅鑼這樣強(qiáng)烈共振的樂(lè)器，產(chǎn)生的聲波會(huì)撲面而來(lái)，猶如洗熱水澡一樣，從頭到腳沖刷客人的身體?？茖W(xué)角度講，對(duì)客人進(jìn)行腦波降頻，人到達(dá)α波乃至θ波的狀態(tài)，焦慮、抑郁等情緒自然會(huì)在此刻消失。定頻音叉、音束等則更多利用的是頻率的屬性。這些樂(lè)器的療愈作用也是基于振動(dòng)產(chǎn)生的。此外，音療師在工作中，自己也保持神氣中正的狀態(tài)，并保持對(duì)客人的觀察和美好心念。面對(duì)面療愈，這些是在家聽(tīng)音樂(lè)完全達(dá)不到的效果?！?/p>

想用專業(yè)的方式幫助家鄉(xiāng)人

據(jù)陳梓萌介紹，雖然音聲療愈在歐美各國(guó)和印度東南亞已經(jīng)是非常常見(jiàn)的療愈形式，但在國(guó)內(nèi)還鮮有人知，“很多人對(duì)于這種精神層面、精神藝術(shù)療愈方面的了解的還比較少?！?/p>

圖片由受訪人提供

音療的每一個(gè)方案都是不同的，它需要根據(jù)每個(gè)人的情況來(lái)決定，“就好像我們每個(gè)人都是一首歌曲，有的人缺的是第一小節(jié)，有的人缺的是一個(gè)音符，每個(gè)人缺少的都不一樣，你要不斷給他試，找到適合他的，能填補(bǔ)他的?！标愯髅扔酶枨稳菀粋€(gè)人，而她是負(fù)責(zé)幫助他們填寫完整個(gè)曲譜的人。

“音聲療愈很有意思，它就像給你做了一個(gè)聲音SPA，讓你全身通透。它也像牽著別人的手過(guò)馬路，當(dāng)別人過(guò)去的時(shí)候，自己也過(guò)去了，在療愈別人的時(shí)候，也在療愈自己，不斷完善自己。”

未來(lái)，陳梓萌打算繼續(xù)從事這個(gè)行業(yè)，讓更多人了解這個(gè)行業(yè)，并選擇音療作為自己的生活方式，爭(zhēng)取讓音療這種療愈方式被全社會(huì)認(rèn)知。

龍頭新聞·生活報(bào) 實(shí)習(xí)記者：王馨悅；記者：劉維娜