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摘要：點(diǎn)擊文末“閱讀原文”可掛號抓緊暑假護(hù)眼良機(jī)在電腦和手機(jī)之間來回切換，長時間用眼導(dǎo)致視物模糊，眼睛干澀、脹痛？我院眼科楊雪艷副主任中醫(yī)師表示，這些問題均可通過中醫(yī)護(hù)眼治療得到緩解，即通過穴位按摩和中藥離子導(dǎo)入給眼睛做“SPA”。...

今年春季學(xué)期已接近尾聲

中小學(xué)生們將在疫情防控常態(tài)化下

迎來暑期

孩子們是否適合外出旅游？

要注意預(yù)防哪些疾病和意外傷害？

又有哪些事情值得抓緊安排？

一起來聽聽專家怎么說

注意科學(xué)飲食

為了解暑，猛喝冷飲，貪吃雪糕、冰棍，與同學(xué)聚餐時暴飲暴食……我院急診科副主任醫(yī)師馮錦昉表示，這些不良飲食習(xí)慣容易損傷腸胃，導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等，引起腸胃炎等消化系統(tǒng)疾病，該科在每年暑假時常接診到患此類疾病的學(xué)生，“甚至還有大量飲酒導(dǎo)致酒精中毒的大學(xué)生”。

馮錦昉提醒，暑假期間，學(xué)生們?nèi)砸３忠蝗杖偷囊?guī)律飲食，不要暴飲暴食、大魚大肉和不加節(jié)制地吃零食。同時，注意膳食平衡、營養(yǎng)搭配，從魚、肉、蛋、奶、豆類等食物中攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并從新鮮蔬菜及水果中獲取豐富的維生素。

出行應(yīng)做好安全防護(hù)

當(dāng)前，國內(nèi)絕大多數(shù)地區(qū)屬于新冠肺炎疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，我省防控形勢保持穩(wěn)定態(tài)勢。廣東省疾控中心提醒，新冠肺炎仍是7月重點(diǎn)預(yù)防的首位疾病，學(xué)生在節(jié)假日盡量避免出游和到人員密集場所。

如果計(jì)劃暑假出行，家長應(yīng)為孩子合理選擇目的地，充分了解沿途及目的地的疫情風(fēng)險(xiǎn)等級和防控政策，科學(xué)規(guī)劃出行路線和游覽時長，避免前往或途經(jīng)疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。在人流較多的場所以及乘坐客車、火車、輪船、飛機(jī)等公共交通工具時，應(yīng)全程佩戴口罩，盡量減少飲食次數(shù)。

同時，學(xué)生出行前應(yīng)準(zhǔn)備足夠數(shù)量的口罩、手消毒劑、清洗劑以及個人餐具、洗漱用品等，選擇衛(wèi)生狀況良好、通風(fēng)設(shè)施完善的賓館酒店入住，入住后要開窗通風(fēng)換氣。出行后每天堅(jiān)持健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，應(yīng)立即終止旅行，到就近醫(yī)院發(fā)熱門診就診。

“暑假天氣炎熱高溫，出行時要注意防暑防曬，可隨身帶備預(yù)防中暑、腸胃不適的藥物，不要長時間呆在戶外，注意預(yù)防中暑?！瘪T錦昉提醒。

“暑假時正值主汛期，江河水位上升，是中小學(xué)生溺水事故高發(fā)期。”馮錦昉表示，家長應(yīng)強(qiáng)化對孩子的安全教育，不讓孩子私自下水游泳、擅自與他人結(jié)伴游泳，也不能帶孩子到江河湖庫等無安全設(shè)施和救護(hù)人員的水域野泳，“在水上樂園等場所游玩時，盡量不要讓孩子玩跳水、水上滑梯等高危項(xiàng)目，以免造成意外傷害。”

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抓緊暑假護(hù)眼良機(jī)

在電腦和手機(jī)之間來回切換，長時間用眼導(dǎo)致視物模糊，眼睛干澀、脹痛？先是上網(wǎng)課，緊接著開學(xué)后埋頭苦讀，新冠肺炎疫情以來，孩子出現(xiàn)視力下降？我院眼科楊雪艷副主任中醫(yī)師表示，這些問題均可通過中醫(yī)護(hù)眼治療得到緩解，即通過穴位按摩和中藥離子導(dǎo)入給眼睛做“SPA”。

連日來，該科接診了不少高考學(xué)子，均出現(xiàn)眼睛干澀、流淚、不能久視等視疲勞癥狀，經(jīng)過2-3次的中醫(yī)護(hù)眼治療后，癥狀明顯改善。5歲的美美是弱視患者，去年底起，在該科接受系統(tǒng)的弱視訓(xùn)練和中醫(yī)護(hù)眼治療，目前視力已由0.4矯正至0.8。因此，楊雪艷也建議大家抓緊暑假時間，到我院中醫(yī)護(hù)眼坊做護(hù)眼“SPA”。

中醫(yī)護(hù)眼治療是怎樣的？首先，護(hù)理人員通過點(diǎn)按、揉等推拿手法，對患者的眼周、頭面部、頸部等穴位進(jìn)行按摩，從而疏通氣血、調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、放松眼周肌肉、改善睫狀肌痙攣；然后，使用清肝明目、調(diào)養(yǎng)肝血的中藥方進(jìn)行離子導(dǎo)入，通過皮膚吸收滲透作用到穴位中，發(fā)揮出雙重功效。

楊雪艷表示，中醫(yī)護(hù)眼治療可緩解視疲勞、眼部干澀、青少年屈光不正，以及治療干眼癥、眼瞼痙攣、輕度失眠、偏頭痛等，還可改善黑眼圈和眼袋。該科自2012年7月起開展中醫(yī)護(hù)眼項(xiàng)目，至今已為5萬余人次提供服務(wù)。