摘要：@真知新坐標講述：王怡（女，媒體白領(lǐng)）采寫：老郭專家們認為，將泡溫泉與勞逸結(jié)合、進行有氧運動并列為消除、預防“亞健康”狀態(tài)的三大良好生活習慣。【王怡的泡溫泉感言】溫泉浴讓我遠離疾病。泡溫泉后睡眠特香，一覺睡到大天亮。...

@真知新坐標

講述：王怡（女，媒體白領(lǐng)）

采寫： 老郭

專家們認為，將泡溫泉與勞逸結(jié)合、進行有氧運動并列為消除、預防“亞健康”狀態(tài)的三大良好生活習慣。

溫泉水中含有豐富的化學成分，人通過洗浴吸收這些成分會對人體產(chǎn)生各種藥用效果。浸浴溫泉能鼓動真氣、溫通活絡、流暢氣血、心神寧靜，促進疾病的痊愈和身心的康復，泡溫泉不僅具有實質(zhì)的醫(yī)療效果，還是一種減輕精神疲勞和解除精神壓力的全身放松休閑活動，是自然、健康、唯美、時尚的一種全新的洗浴文化，具有高品質(zhì)、高格調(diào)的生活內(nèi)涵，具有較內(nèi)服保健品更直接、更強效的養(yǎng)生健身、養(yǎng)顏美膚的效果。

以前我不太相信，這會兒完全相信了。泡在泉水里，竟不自覺地酣然入夢，猶如嗜睡的嬰兒。這么踏實的睡眠，對于長期失眠的我來說彌足珍貴，感覺到無與倫比的安全感和踏實感。

當我醒來的時候，真沒想到平日疏于保養(yǎng)的皮膚，竟然也能富有彈性，光艷照人。

【王怡的泡溫泉感言】

溫泉浴讓我遠離疾病。自從我選擇到東芳溫泉療養(yǎng)，生活質(zhì)量提高了。剛來時每天都泡，十天后，一天隔一天泡。每次泡 20 分鐘，視體力而行。泡 5 分鐘，出水躺 10 分鐘，如此反復多次，直泡得大汗淋漓，全身通透舒暢，疲乏酥軟，頭皮，手心，腳心發(fā)癢，才算完成一天的水療。一個月泡 15—20 次為一個療程，泡二個療程，一年相安無事，身體越來越健康。 以前我神經(jīng)衰弱，長期睡眠不好。泡溫泉后睡眠特香，一覺睡到大天亮。

前幾天某夜，狂風大作，雷電交加，傾盆大雨，我卻渾然不知。天明放晴，看見路上的積水，奇怪，問人才知昨夜情景。驚愕，自己這大半輩子也沒睡過如此“死”的大覺啊。

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