摘要：森林浴已成為一種流行的健身方式，是體驗(yàn)到樹木、花草散發(fā)的植物精氣給人體帶來的莫大益處。森林浴是人們到森林中去或到綠樹成蔭的公園里，在那里多滯留一些時(shí)間，呼吸清新的自然空氣，沐浴一下陽光，放松一下精神，同時(shí)通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，諸如林中步行、做操、打太極拳、閉目養(yǎng)神、作深長呼吸或者放聲歌唱……...

也許你每天都會(huì)洗澡，但是你給你的肺洗過澡嗎？

森林養(yǎng)生國家重點(diǎn)建設(shè)基地仙寓山景區(qū)座落于安徽省石臺(tái)縣仙寓鎮(zhèn)境內(nèi)，

是一個(gè)集原生態(tài)自然風(fēng)光和悠久歷史文化于一體的旅游觀光、富硒養(yǎng)生度假區(qū)。

景區(qū)植被繁茂，森林覆蓋率達(dá)84.5%，空氣中負(fù)氧離子平均含量達(dá)30750個(gè)/立方厘米，

土壤、水系、植被中硒含量為最適宜人體吸收的每克4.4微克，非常適宜人居和養(yǎng)生康復(fù)，獲評(píng)森林養(yǎng)生國家重點(diǎn)建設(shè)基地，實(shí)至名歸。

我們也知道，肺的呼吸作用，是不斷吸進(jìn)清氣，排出濁氣，吐故納新，實(shí)現(xiàn)機(jī)體與外界環(huán)境之間的氣體交換，以維持人體的生命活動(dòng)。到了仙寓山，你會(huì)感覺你吸進(jìn)去的每一口空氣都是那么的干凈，滿滿的負(fù)氧離子，我好像有點(diǎn)“醉氧”了。

森林浴已成為一種流行的健身方式，是體驗(yàn)到樹木、花草散發(fā)的植物精氣給人體帶來的莫大益處。森林浴是人們到森林中去或到綠樹成蔭的公園里，在那里多滯留一些時(shí)間，呼吸清新的自然空氣，沐浴一下陽光，放松一下精神，同時(shí)通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，諸如林中步行、做操、打太極拳、閉目養(yǎng)神、作深長呼吸或者放聲歌唱…… 仙寓山被譽(yù)為“仙人居住的地方”、“北緯三十度的養(yǎng)生福地”，實(shí)在是太適宜進(jìn)行森林浴了，快來仙寓山，充分感受森林中的那種氣息和氛圍，接受一下“森林浴”的洗禮，給肺洗洗澡吧！